Mærkenavne: Circadin, Adaflex, Ceyesto, Slenyto, Syncrodin
Find ud af, hvordan melatonin behandler søvnproblemer som søvnløshed, og hvordan du tager det.

Om melatonin

Mærkenavne: Circadin, Adaflex, Ceyesto, Slenyto, Syncrodin

Melatonin er et hormon, der forekommer naturligt i din krop. Om natten stiger dine niveauer af melatonin, før de vender tilbage til det normale i løbet af dagen. Dette hjælper med at kontrollere, hvordan og hvornår du sover.

Du kan tage en syntetisk version af melatonin i korte perioder, hvis du har søvnproblemer såsom søvnløshed. Dette øger din krops naturlige forsyning af melatonin, så du falder hurtigere i søvn, og du er mindre tilbøjelig til at vågne op i løbet af natten. Det kan også hjælpe med symptomer på jetlag.

Melatonin bruges hovedsageligt til at behandle kortvarige søvnproblemer hos personer på 55 år og derover. Det kan også nogle gange ordineres af specialister for at hjælpe med længerevarende søvnproblemer hos nogle børn og voksne.

Melatonin fås kun på recept. Det kommer som standardtabletter, tabletter med langsom frigivelse, kapsler og en væske, du drikker.

buy elvanse

Nøglefakta

Melatonin tager omkring 1 til 2 timer at virke.
Du vil normalt tage melatonin i op til 13 uger, men nogle mennesker kan have brug for det i længere tid.
Nogle mennesker kan få hovedpine eller føle sig trætte, syge eller irritable dagen efter at have taget melatonin.
At drikke alkohol eller ryge, mens du tager melatonin, kan stoppe det med at virke så godt, som det burde.
Hvis du tager melatonin for at hjælpe dig med at sove, skal du ikke tage nogen naturlægemidler, som kan påvirke søvnen på samme tid. Dette kan gøre dig meget døsig.

Hvem kan tage melatonin

De fleste voksne i alderen 55 år eller derover kan tage melatonin for at hjælpe på kortvarige søvnproblemer.

Voksne under 55 år og børn med længerevarende søvnproblemer kan tage melatonin, hvis en specialist anbefaler det.

Som måske ikke er i stand til at tage melatonin

Melatonin er ikke egnet til nogle mennesker. For at sikre, at det er sikkert for dig, skal du fortælle det til din læge eller apotek, før du tager det, hvis du:

nogensinde har haft en allergisk reaktion over for melatonin eller anden medicin
har lever- eller nyreproblemer
har reumatoid arthritis, multipel sklerose eller lupus eller enhver anden autoimmun tilstand.

Hvordan og hvornår skal man tage melatonin

Din dosis af melatonin vil afhænge af, hvorfor du tager det.

Uanset hvad du tager melatonin for, skal du følge instruktionerne, der følger med din medicin.
Dosering og styrke

Melatonin kommer normalt som 2 mg tabletter med langsom frigivelse. Disse frigiver melatonin gradvist i din krop i løbet af natten.
Til kortvarige søvnproblemer (søvnløshed) hos voksne

Den sædvanlige dosis er en 2 mg tablet med langsom frigivelse taget 1 til 2 timer før sengetid.

Nogle gange vil din læge anbefale, at du kun tager melatonin 2 eller 3 gange om ugen for at se, om det forbedrer din søvn først.

Melatonin bør kun tages i højst 13 uger til behandling af kortvarige søvnproblemer hos voksne, men længere forløb kan bruges efter råd fra en specialist.

Til længerevarende søvnproblemer (søvnløshed) hos voksne

Der er en række tilstande, herunder ADHD, cerebral parese og kronisk træthedssyndrom, som kan påvirke din søvn. Hvis du har et tilstandsrelateret søvnproblem, kan en specialist ordinere melatonin på længere sigt.

Den sædvanlige startdosis er en 2 mg tablet med langsom frigivelse taget 30 minutter til 1 time før sengetid.

Nogle gange kan dosis gradvist øges til 2 til 3 tabletter før sengetid, afhængigt af hvor godt det virker, og om du har nogen bivirkninger. Den maksimale dosis er 5 tabletter (10 mg) én gang dagligt.

Til længerevarende søvnproblemer hos børn og teenagere

Længerevarende behandling til børn og teenagere er normalt ordineret af en specialist.

Den sædvanlige startdosis er en 2 mg tablet med langsom frigivelse taget 30 minutter til 1 time før sengetid. Dosis kan gradvist øges (op til maksimalt 10 mg én gang dagligt) afhængigt af, hvor godt det virker, og om de har nogen bivirkninger.

Hvis deres læge ordinerer melatoninvæske, skal de følge instruktionerne, der følger med medicinen.

Til behandling af jetlag hos voksne

Den sædvanlige dosis for jetlag er én 3 mg standardtablet. Du kan tage dette en gang om dagen i op til 5 dage.

Når du ankommer til din destination, skal du tage din første dosis ved din normale sengetid. Dette bør ikke være før kl. 20.00 eller efter kl. 04.00.

Hvis du stadig skal tage doser efter dette, så prøv at tage dem på samme tidspunkt.

Du kan øge din dosis til op til to 3 mg tabletter (6 mg), hvis du har brug for det.

Brug ikke mere end 16 behandlingsforløb på et år.

Hvordan man tager det

Det er bedst at tage melatonin sammen med mad.

Hvis du tager tabletter med langsom frigivelse, skal du synke dem hele og ikke skære eller knuse dem.

Hvor lang tid skal man tage det

Ved kortvarige søvnproblemer vil du normalt tage melatonin i 1 til 4 uger, selvom det i nogle tilfælde kan ordineres i op til 13 uger.

Tal med din læge, hvis du stadig har søvnproblemer efter endt behandling med melatonin.

Hvis du har brug for behandling for længerevarende søvnproblemer, skal du muligvis til en specialist. De kan ordinere behandling i mere end 13 uger.

Hvis du har fået ordineret melatonin mod jetlag, kan du maksimalt tage det i 5 dage.

Hvis du glemmer at tage den

Hvis du glemmer at tage melatonin ved sengetid, skal du springe den glemte dosis over og begynde igen næste nat.

Tag aldrig 2 doser på samme tid. Tag aldrig en ekstra dosis for at kompensere for en glemt.

Hvis du ofte glemmer doser, kan det hjælpe at indstille en alarm for at minde dig om det. Du kan også spørge din apoteker til råds om andre måder, du kan hjælpe dig med at huske at tage din medicin.

Hvis du tager for meget

Hvis du tager 1 eller 2 ekstra melatonintabletter, er det usandsynligt, at det skader dig.

Bivirkninger af melatonin

Som al anden medicin kan melatonin forårsage bivirkninger, men de fleste mennesker vil ikke have nogen bivirkninger.

Almindelige bivirkninger

Melatonin har ikke mange almindelige bivirkninger, men der er ting, du kan gøre for at hjælpe med at klare dem:
Føler dig søvnig eller træt i dagtimerne

Hovedpine

Ondt i maven

Føler sig syg (kvalme)

Føler sig svimmel

Føler sig irritabel eller rastløs

Tør mund

Tør eller kløende hud

Smerter i dine arme eller ben

Mærkelige drømme eller nattesved

Tal med en læge eller apotek, hvis rådene om, hvordan du skal klare det, ikke hjælper, og en bivirkning stadig generer dig eller ikke forsvinder.

køb oxycontin uden recept

Alvorlige bivirkninger

Alvorlige bivirkninger er sjældne og sker hos mindre end 1 ud af 1.000 mennesker.

Tal med din læge, hvis du begynder at føle dig lav eller trist, da dette kan være et tegn på depression.

Ring til din læge eller ring 111 nu, hvis du:

få ændringer i dit syn, såsom sløret syn
føle sig svag eller besvime
begynde at føle dig forvirret eller svimmel, eller tingene ser ud til at snurre rundt om dig (vertigo)
har blødninger, der ikke stopper, uforklarlige blå mærker eller blod i din urin

Alvorlig allergisk reaktion

I sjældne tilfælde er det muligt at få en alvorlig allergisk reaktion (anafylaksi) over for melatonin.

Andre bivirkninger

Disse er ikke alle bivirkningerne af melatonin. For en komplet liste, se indlægssedlen i din medicinpakke.

Indberetning af bivirkninger

Du kan rapportere enhver formodet bivirkning ved hjælp af det gule kort sikkerhedsskema.

Melatonin og graviditet

Melatonin anbefales normalt ikke under graviditet, fordi man ikke ved meget om dets virkning på babyer.

Tal med din læge, hvis du bliver gravid, mens du tager melatonin. De vil hjælpe dig med at beslutte, om du vil fortsætte med at tage det eller stoppe.

Melatonin og amning

Hvis din læge eller sundhedsplejerske siger, at din baby er rask, kan du tage melatonin, mens du ammer.

Modermælk indeholder naturligt melatonin, men når du tager fremstillet melatonin, vides det ikke, hvor meget af det, der går over i modermælken. Det menes at være en lille mængde, der sandsynligvis ikke vil forårsage bivirkninger hos din baby. Men hvis det tages i længere perioder, kan det gøre din baby søvnig.

Det er vigtigt ikke at dele seng med din baby, mens du tager melatonin.

Hvis du bemærker, at din baby virker usædvanlig søvnig, ikke spiser så godt som normalt, eller hvis du har andre bekymringer om din baby, så tal med din sundhedsplejerske, jordemoder, apotek eller læge så hurtigt som muligt.

Melatonin og fertilitet

Der er ingen beviser, der tyder på, at indtagelse af melatonin reducerer fertiliteten hos hverken mænd eller kvinder.

Tal med en apoteker eller læge, hvis du forsøger at blive gravid. De vil måske gennemgå din behandling.